Вся суть китайской метафизики основана на взаимоотношениях Инь и Ян и первоэлементах – Дерево, Огонь, Металл, Земля и Вода.

Все сезоны, явления природы, наши астрологические карты, наши внутренние органы и их меридианы представлены энергиями Первоэлементов. Например, за сезон зимы отвечает первоэлемент Вода.

Зима – это максимальный Инь, холод, покой. Поэтому до самой весны, когда начнет расти Ян, надо накапливать Инь и хранить Ян.

Что такое “накапливать Инь” зимой?

1. По возможности, больше спать;

2. Рано ложиться и поздно вставать. Ложиться спать до 23.00. Поздно вставать. Идеальный режим “по зиме”: ложится в 22 часа и вставать в 6 утра. Получается 8 часов. Что вполне достаточно для здорового организма.

Особенности поведения в Зимний период:

1. Больше находится в помещении, чем на улице. Но желательно проходить ежедневно около 7 километров пешком.

2. Меридиан Почек проходит по нижним конечностям и открывается в уши. Зима – это сезон Почек. Нужно держать в тепле нижнюю часть тела, особенно поясницу, колени и пятки. Ноги полностью должны быть в тепле, и уши прикрыты теплой шапкой.

3. Одеваться надо по погоде так, чтобы не выделялось много пота.

4. Очень полезно натирать тело теплым кунжутным маслом.

5. Чтобы накапливать Инь и сохранять Ян в этот сезон надо меньше терять и отдавать. Это касается сил, средств и жидкостей тела, например, пота. Поэтому поездки зимой в жаркие страны и походы в баню крайне неблагоприятны. Поклонникам “русских” традиций можно напомнить историю: раньше зимой в бане не парились, в бане мылись.

Подробнее