Browse Tag

питание

Правила питания для сохранения здоровья женщины

Здоровье женщины в любом возрасте

Изначально я хотела писать про питание женщин после сорока, но решила обобщить основные принципы по группам. Тем более, что ТКМ (традиционная китайская медицина) оперирует 7-летними периодами для женщин, и 8-летними периодами для мужчин.

Одним из видов лечения в ТКМ является питание. Один и тот же продукт для разных людей может быть как лекарством, так и ядом. Каждому человеку питание назначается индивидуально врачом китайской медицины – и таким образом можно составить персональный стиль питания до полного излечения или на всю жизнь.

Напишу кратко о том, что нужно соблюсти в питании, согласно возрасту.

Согласно китайской медицине, у женщин каждые 7 лет должен меняться стиль питания.

Подробнее

ПИТАНИЕ В ЛЕТНИЙ ПЕРИОД

китайская медицина питание продукты здоровье

Лето – это период огня. И в китайской метафизике мы отталкиваемся от того, полезен ли данный элемент для вас лично или нет.

Огонь отвечает за сердце, давление, кровь. Так что именно в летние периоды нужно не перегреваться и чрезмерно не напрягать сердце излишним стрессом.

Огонь иссушает Воду. Поэтому под угрозой находятся органы воды – почки, мочеполовая и репродуктивная системы. И тогда рекомендации по питанию будут направлены на то, чтобы ослаблять Огонь и усиливать Воду.

Если Огонь неблагоприятен вам, тогда следует до осени отложить плановые операции на сердце, сосудах, почках, мочевом пузыре.
Зато желающим похудеть — самое время! Добавьте в рацион продукты с вяжущим, горьким и сладким вкусом (сахар, мучное и жареное исключаем) они способствуют выведению жира из организма. И лучше всего избегать соленого и кислого вкусов.

Подробнее