Browse Tag

рекомендации

ПИТАНИЕ В ЗИМНИЙ ПЕРИОД

питание в зимний период

Вся суть китайской метафизики основана на взаимоотношениях Инь и Ян и первоэлементах — Дерево, Огонь, Металл, Земля и Вода.

Все сезоны, явления природы, наши астрологические карты, наши внутренние органы и их меридианы представлены энергиями Первоэлементов. Например, за сезон зимы отвечает первоэлемент Вода.

гармония элементов у-син

Зима — это максимальный Инь, холод, покой. Поэтому до самой весны, когда начнет расти Ян, надо накапливать Инь и хранить Ян.

Что такое «накапливать Инь» зимой?

1. По возможности, больше спать;

2. Рано ложиться и поздно вставать. Ложиться спать до 23.00. Поздно вставать. Идеальный режим «по зиме»: ложится в 22 часа и вставать в 6 утра. Получается 8 часов. Что вполне достаточно для здорового организма.

Особенности поведения в Зимний период:

1. Больше находится в помещении, чем на улице. Но желательно проходить ежедневно около 7 километров пешком.

2. Меридиан Почек проходит по нижним конечностям и открывается в уши. Зима — это сезон Почек. Нужно держать в тепле нижнюю часть тела, особенно поясницу, колени и пятки. Ноги полностью должны быть в тепле, и уши прикрыты теплой шапкой.

3. Одеваться надо по погоде так, чтобы не выделялось много пота.

4. Очень полезно натирать тело теплым кунжутным маслом.

5. Чтобы накапливать Инь и сохранять Ян в этот сезон надо меньше терять и отдавать. Это касается сил, средств и жидкостей тела, например, пота. Поэтому поездки зимой в жаркие страны и походы в баню крайне неблагоприятны. Поклонникам «русских» традиций можно напомнить историю: раньше зимой в бане не парились, в бане мылись.

Подробнее

КАК ОСТАВАТЬСЯ ЗДОРОВЫМИ В СМЕНУ СЕЗОНОВ

Многие из моих клиентов чувствуют переход от позднего осени к зиме прямо сейчас. Самые распространенные жалобы этого времени года:

 

  • Бессонница
  • Головная боль
  • Чувство печали
  • Усталость
  • Боль тела
  • Боль в горле
  • Насморк
  • Расстройство желудка

 

Я хочу помочь вашему телу, разуму и духу адаптироваться к этим энергетическим изменениям в природе.

Вот шесть советов, которые позволят вам оставаться в гармонии во время смены сезонов:

Подробнее

Астрология. Энергии июля

6 июля начнётся третий месяц лета. Да, да, третий. Потому что в метафизике в августе уже начинается осень!

Июль будет полон неопределенности и пустых обещаний. Это время, в котором всё несколько преломляется, предстаёт в искаженном свете, нежели оно есть на самом деле.

Перестрахуйтесь — перепроверьте несколько раз информацию, прежде чем подписывать и отправлять бумаги, делать дорогие покупки, брать на себя обязательства.

Энергии этого месяца провоцируют интриги и скрытое поведение, неопределённость и обман.
Хорошо в это время отправиться путешествовать или в отпуск. Лучше наслаждаться миром, чем провести месяц в интригах и ссорах. А если нет возможности куда-то уехать, просто больше гуляйте в лесу, на природе.

Подробнее